面对疫情，我们会表现出不安和恐慌，比如敏感多疑、人际关系疏离、非理性行为等，这些都是人们在面对突发或意外事件时的典型表现，在心理学上称之为心理应激反应。本集从心理学的角度，介绍人们在危险和压力面前会做出哪些应激反应，并教你如何正确看待恐慌，调节心理状态，做出理性选择。